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von Andown
#961 Hallo zusammen,

ich arbeite nun seit einem Jahr in einem Büro und fühle mich seit geraumer Zeit immer müde. Ich habe das Gefühl das meine Adern jetzt auch um einige dicker aussehen vorher habe ich sie kaum unter der Haut gesehen jetzt sind sie aber deutlich zu erkennen. Letztens habe ich in einen Ernährungsmagazin
gelesen das es an der falschen Ernährung und an zu wenig Bewegung liegen kann. Sollte ich deswegen einen Arzt aufsuchen? Für jeden Rat wäre ich Dankbar!
von Antonia1973
#1130 Hallo,

bevor ich was einnehme gehe ich auch meistens erst zum Arzt. Es bringt ja nicht viel, wenn du irgendwas schluckst was dich nicht weiter bringt. Die Ernährung ist eigentlich für alles verantwortlich, daher sollte man da auf Qualität achten. Ich kaufe vieles in BIO und es lohnt sich auch wirklich BIO zu kaufen. Damit meine Haut noch jung wirkt nehme ich Liposomales OPC zu mir. Auch hier spielt für mich die Qualität eine wichtige Rolle und deswegen wird da auch nur von einem Shop https://www.yoyosan.com/liposomales-opc bestellt. Du kannst ja auch Amazon nutzen,aber ich bin da immer etwas skeptisch. Kein direkter Ansprechpartner, sondern lediglich Verkäufer.
Um der Müdigkeit den gar aus zu machen könntest du Kaffee trinken oder grünen Tee ( gibt auch Kapseln).
von Gambu
#1179 Abend :)

Wenn man täglich im Büro sitzt dann muss man auch einen Ausgleich haben. Denn es ist doch klar, dass der Körper irgendwie dann auch darunter leidet.

Ich denke, dass es für dich am besten wäre wenn du schwimmen gehst zum Beispiel oder auch ins Gym. Du musst deine Muskeln stärken, denn die Muskeln schwinden wenn man nur am sitzen ist.

Hattest du denn für dich da eine Lösung gefunden ?

Ich zum Beispiel gehe ins Gym und fühle mich auch wirklich top !
Habe auch einige Muckis bekommen :D Das will ich durch Whey Proteine ( https://www.whey-protein-info.de/whey-p ... solate-95/ ) unterstützen, habe da auch eins für mich gefunden.

Ansonsten aber muss jeder für sich entscheiden wie er da vorgehen will.